متکا چیست؟ آشنایی با انواع متکا

متکا و تاریخچه انواع متکا

معمولا متکا یا بالش ما را تنها به یاد کاربرد زیرسر می‌اندازد، اما این روزها انواع جدیدی از آن‌ها به بازار آمده‌اند. طرفداران زندگی سالم، معمولا غذاهای سالم می‌‌خورند، از شوینده‌‌های سالم‌ و بی‌خطر استفاده می‌کنند، به تهویه هوا اهمیت می‌دهند و اهل ورزش هستند. اما بسیاری از سلامت خواب خود غافل هستندو نمی‌دانند که برای خواب خود باید چه تشک رویال و بالشتی تهیه کنند. برای تامین سلامت خواب انواع بالش‌‌های طبی تولید شده‌اند که مخصوص دور گردن، زیر سر، بین زانوها و حتی دوران بارداری هستند. برای این‌که صبح‌‌ها با گردن ‌درد بیدار نشوید، ساییدن زانوها به یکدیگر، زانودردتان را دوچندان نکند و آلرژی نسبت‌ به مواد داخل متکا، آزارتان ندهد، می‌‌توان انواع جدید آن را از داروخانه‌‌ها یا مراکز خرید تهیه کرد.

تاریخچه متکا چیست؟

تاریخچه متکا

متکا(Pillow) به‌ عنوان ابزار خواب در طول تاریخ به‌کار می‌رفت. اولین بالش‌ها در مصر باستان به‌کار رفت که چوبی و بسیار صفت بود. حتی حیوانات که توانایی ساخت بالش را ندارند نیاز به این وسیله را حس کرده و گاه از دستان خود به‌جای آن استفاده می‌کنند، این کار در بین شامپانزه‌ها بسیار مشاهده می‌شود.

متکا چیست؟

متکا چیست؟

متکا واژه‌ای عربی و به‌معنای محل تکیه یا تکیه‌گاه و نوعی بالش استوانه‌ای و دراز است. این وسیله امروز در شرق و جنوب شرق آسیا برای خواب به‌کار می‌رود. این وسیله در ایران در گذشته بیشتر، اما امروزه نیز کمابیش کاربرد دارد. به این صورت که در تختخواب دو نفره، دو بالش و یک متکا قرار داده می‌شود. برای تکیه دادن هنگام نشستن روی زمین یا مبل نیز کاربرد دارد. بالش اما واژه‌ای با ریشه فارسی بوده که در نقاط مختلف جهان در اشکال مختلفی مانند چهارگوش مربع یا مستطیلی، استوانه‌ای و مکعبی کاربرد دارد. این وسیله با مواد نرمی مانند پر، پنبه، پلی‌استر یا فوم پر شده و هنگام خواب یا استراحت سر روی آن ‌گذاشته می‌شود. البته این دو واژه در ایران به‌جای یکدیگر نیز به‌کار برده می‌شوند.

متکا و بهداشت خواب

انتخاب متکا یا بالش مناسب اهمیت بسیاری در بهداشت خواب ایفا می‌کند. می‌تواند از آسیب و التهاب مفصل، گردن و ستون فقرات محافظت کند و از درد و گرفتگی گردن و کمر جلوگیری کند. از اصلی‌ترین دلیل‌های بدن درد، سردرد، گردن درد، بی‌حسی یا درد شانه‌ها و بازوها پس از بیدارشدن، استفاده نادرست یا بالش نامناسب خواهدبود. مهمترین ویژگی بالش مناسب، این‌است که هنگام خواب، سر را هم‌تراز با شانه‌ها نگه دارد.

انواع بالش‌ طبی

انواع متکا یا بالش‌ طبی

بالش یا متکای طبی (Orthopedic pillow) در دو نوع فوم‌‌دار و بادی تولید شده و برای پیشگیری از عارضه‌های مفصلی و پف چشم پس از خواب کاربرد دارند. متخصصان توصیه می‌کنند نوع فوم‌دار به‌کار رود. انواع بادی به‌دلیل حمل و نقل آسان، برای مسافرت یا داخل ماشین مناسب هستند. نوع فوم‌‌دار که به هوشمند هم معروف است اولین بار توسط ناسا برای مراقبت از فضا نورداران در سفرهای فضایی رونمایی شد. در این نوع قسمتی که گودی گردن ‌را پرمی‌کند، برجسته مانده و دیگر قسمت‌ها خصوصا جایی که وزن سر را تحمل می‌کند کمی فرومی‌‌رود. درواقع فرم سر را به‌خود می‌گیرد و پس از برداشتن از زیر سر یا دورگردن به شکل اولیه‌ باز می‌‌گردد. بالش‌های طبی بر اساس کارایی به دسته‌های زیر تقسیم می‌شوند:

متکای مخصوص خواب

متکا یا بالش طبی خواب را از بین انواع هوشمند یا فوم‌‌دار انتخاب کنید. چراکه نوع بادی خیلی طبی نیست. نوع هوشمند مخصوص خواب مانند نوع معمولی صاف و یک‌تکه نیست. قسمت پایینی آن کمی برآمده‌تر است تا به‌راحتی گودی گردن را پوشش دهد.

متکا یا بالش دورگردنی، سفری یا یو شکل

این بالش‌های یو شکل برای افرادی که مدت زمان طولانی پشت کامپیوتر خانگی یا فرمان اتومبیل می‌نشینند مناسب هستند. این متکاها پشت گردن قرار می‌گیرند و جهت جلوگیری از درد گردن در نشستن‌های طولانی کاربرد دارند. هنگام استفاده سنگینی سر روی بالش افتاده و گردن مجبور به تحمل فشار اضافی نمی‌‌شود.

متکا یا بالش‌ مخصوص زانو درد

این متکاها برای افرادی که از زانودرد رنج می‌برند مناسب هستند. خوابیدن به پهلو باعث سایش زانو‌ها روی هم شده بالش مخصوص زانودرد با قرار گرفتن بین زانوها و کاهش فشار از روی کمر از این عارضه جلوگیری می‌کند.

متکا یا بالش‌ بارداری

متکا یا بالش‌ بارداری

اگر تجربه مادر شدن را داشته باشید خیلی خوب می ‌دانید که سنگینی شکم به‌خصوص در ماه‌‌های آخر بارداری باعث می‌شود مادر در طول خواب اذیت شود. بالش‌‌های بارداری زیر شکم خانم‌‌های باردار در طول زمانی که به پهلو خوابیده‌‌اند قرار گرفته و سنگینی شکم را تحمل می‌کند تا مادر بتواند با خیالی آسوده راحت بخوابد.

متکا یا بالش‌ گرد مخصوص نشستن

برخی افراد به‌دلیل کمردرد یا دردهای دیگی نمی‌توانند روی سطوح سفت بشینند. بالش‌ گود تو خالی که در دو نوع فوم و بادی موجود هستند، تا حد زیادی مشکل این مشکل را برطرف می‌کنند.

متکا یا بالش‌ وی شکل

این بالش‌ها به شکل وی V طراحی شده‌ و برای افرادی که عادت به پهلو خوابیدن دارند مناسب هستند.

انواع متکا از نظر متریال داخل

جنس متریال داخل بالش انواع متفاوتی داشته و در راحتی، خواب و قیمت آن تاثیر دارد. روی برچسب راهنمای بالش، جنس آن درج شده و برای شستشو باید از نمادهای رختشویی روی کاور کمک گرفت.

پر

متکای پر بهترین بوده که معمولا از پر مرغ، غاز یا قو پر می‌شود. به‌دلیل حرکت آسان پر زیر سر و گردن، دردهای عضلانی و گردن تا حد زیادی کاهش می‌یابد. پر نسبت به دیگر الیاف گران‌تر و نرم‌تر بوده و به‌راحتی قالب سر و بدن را به خود می‌گیرد. از گذشته بالش پر قو، کالایی لوکس به شمار می‌رفت و در بین انواع پر گران‌تر ‌است. پر قو در عین گرم نگه داشتن سر، باعث تعریق نمی‌شود.

پلی‌استر

متکای پلی‌استر معمول‌تر و ارزان‌تر بوده و به اندازه پر، نرم نیست اما برای کسانی که آلرژی و آسم دارند و برای خوابیدن روی کمر یا شکم، مناسب خواهدبود. برای لم‌دادن معمولا نوع پلی‌استر به‌کار می‌رود. این نوع برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست، چراکه محافظت زیادی از سر و گردن نمی‌کند.

انواع متکا یا بالش

مموری فوم

مموری فوم یا فوم حافظه‌دار نسل جدیدی است که توانسته نظر طرفداران زیادی را به خود جلب کند. پس از فشار متکای مموری فوم به شکل عادی خود بازمی‌گردد. به‌طور کامل با فرم بدن، سر و گردن تغییر شکل داده و فشاری به بدن وارد نمی‌کند. می‌توان پف و نرمی آن‌ها را به‌صورت دلخواه تنظیم کرد. ضد حساسیت بوده و به راحتی با ماشین لباسشویی قابل شستشو هستند. این بالش هوشمند از سر محافظت کرده و باعث پیگشیری و بهبود گرفتگی و درد گردن، شانه، کتف و بهبود اسپاسم عضلانی در بالاتنه می‌شود. این نوع، تهویه مناسبی داشته و در طول شب سطح آن خنک می‌ماند.

لاتکس

بالش لاتکس انعطاف‌پذیر برای افرادی که عادت دارند روی شکم بخوابند، مناسب هستند. لاتکس طبیعی از درختی به نام رابر، تهیه شده و خاصیت ضدمیکروبی دارد. نوع لاتکس با حالت فنری مانندش از سر و گردن محافظت کرده و در راستای نخاع نگه می‌دارد. این نوع برای افراد مبتلا به گردن و شانه درد و خوابیدن خانم‌های باردار مناسب خواهدبود.

طول‌عمر متکا

متکاها پس از مدتی استفاده، باید تعویض شوند. به‌مرور زمان باکتری‌های زیادی در بالش‌های کارکرده، مانند سلول‌های مرده پوست جمع می‌شود، به همین دلیل پس از چند سال باید تعویض شوند. آن‌هایی که دیگر پس از برداشتن فشار از رویشان به حالت قبلی بازنمی‌گردند، نیز باید تعویض شوند.

کلام پایانی

انواع متفاوتی از بالش وجود دارد که هریک ویژگی‌های خاص خود را دارند. هر فرد به مدل خاصی عادت دارد؛ برخی افراد با بالش‌های نرم و کوتاه راحت می‌خوابند و برخی با نوع سفت و بلند آن! با معرفی انواع متکاهای موجود در بازار از نظر نوع استفاده و متریال کاربردی در این مطلب، می‌توانید بهتر و دقیق‌تر، بالش مناسب خود را انتخاب کنید.